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1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Merlano Fritto in Pastella

Valori Nutrizionali

Porzione

1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energia

655 kJ

157 kcal

Grassi

7,47g

11%

Grassi Saturi

1,578g

Grassi Monoinsaturi

3,182g

Grassi Polinsaturi

2,08g

Carboidrati

6,04g

Zuccheri

0,37g

Fibra

0,2g

Proteine

15,48g

31%

Sale

0,28g

Colesterolo

66mg

Potassio

215mg

11%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(157 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (16%)

Grassi (44%)

Proteine (40%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

157

Gras

7,47g

Carb

6,04g

Prot

15,48g

Ci sono 157 calorie in Merlano Fritto in Pastella (1 filetto).

Divisione Calorie: 44% gras, 16% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	20
1 cubic inch, disossato	31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	51
1 porzione (85 g)	153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 tazza, a pezzettini	245

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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Salmone al Forno o alla Griglia
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Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

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