Database degli alimenti e contacalorie

1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro)

Patate Russet (Polpa e Buccia)

Valori Nutrizionali

Porzione

1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro)

Energia

562 kJ

134 kcal

Grassi

0,14g

Grassi Saturi

0,034g

Grassi Monoinsaturi

0,003g

Grassi Polinsaturi

0,058g

Carboidrati

30,72g

12%

Zuccheri

1,05g

Fibra

2,2g

Proteine

3,64g

Sale

0,02g

Colesterolo

0mg

Potassio

709mg

35%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(134 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (89%)

Grassi (1%)

Proteine (10%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

134

Gras

0,14g

Carb

30,72g

Prot

3,64g

Ci sono 134 calorie in Patate Russet (Polpa e Buccia) (1 piccola).

Divisione Calorie: 1% gras, 89% carb, 10% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1/2 tazza, a dadini	59
100 g	79
1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro)	134
1 media (5,5 cm - 8 cm di diametro)	168
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro)	292
1 pound (0,45 kg circa)	358

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	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Patate

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