Database degli alimenti e contacalorie  

Salmone

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 611 kJ
Calorie 146 kcal
Proteine 21,62 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 5,93 g
  Grassi Saturi 1,26 g
  Grassi Monoinsaturi 2,134 g
  Grassi Polinsaturi 1,992 g
Colesterolo 45 mg
Fibra 0 g
Sodio 46 mg
Potassio 423 mg
7%
di GDA*
(146 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (62%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
146
Gras
5,93g
Carb
0g
Prot
21,62g
Ci sono 146 calorie in Salmone (100 g).
Divisione Calorie: 38% gras, 0% carb, 62% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 41
1 porzione (57 g) 83
100 g 146
1 tazza 242

Correlati tipi di Salmone:

Salmone al Forno o alla Griglia
Salmone Rosa
Salmone in Scatola
Salmone Selvatico Dell'atlantico
Salmone Dell'atlantico (da Allevamento)
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Correlati tipi di Pesce:

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Pesce
Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Capone
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Vedi anche:

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Salmone Affumicato
Sashimi di Salmone
Salmone Cotto
Olio di Salmone
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