Diario di Chiara.D.89, 28 mag 21

Buondì!☀️It’s Choko Friday!😛
Oggi Donuts Rocher con farina d’avena choko+cacao,ricoperte di Lindt fond.s.z,con ripieno di protein cream🍫fondente.
2🍩(no top/no ripieno)~C-39.4g,P-15.4g,G-5.5g;kcl 233.
2🍩~C-69.95g,P-29.9g,G-37.6g;kcl 660.🌻

1889 kcal Gras: 69,87g | Prot: 99,30g | Carb: 229,95g.   Colazione: Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Conad Granella di Nocciole, Mega 🍩ricoperta di 🍫 +protein cream. Pranzo: Fragole, Hummus di ceci, Frantoio Moro Farina di Grano Farro tipo Integrale 🌾 , Citres Pomodori Secchi a Filetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Cena: Pesca, Aglio, Smart Filetti di Acciughe in Olio di Semi di Girasole, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. Snacks/Altro: BPR Gourmet Cioccotella, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Di più...


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Commenti 
eh no 😋😋😋 sei bravissima 
28 mag 21 da utente: marì82
Buongiorno Maria!!😘 Grazie mille!🥰Ci ho messo un po’a pubblicare perché ho dovuto far raffreddare bene la copertura al cioccolato!😂 Ovviamente sono venute una bomba queste ciambelline!😛 Buona giornata!🌷 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Dunkin my donut🍩 come sono meravigliosi!!!😍😍😍😍😍 buon choko Friday chokoday frichoko cara 
28 mag 21 da utente: Foxy L Fox
Trovale tu le parole, me le hai finite.  
28 mag 21 da utente: emi.done
Buongiorno Ale!!😍 Queste 🍩🍩 sono davvero super choko-noccio-golosissime!😛Buon choko friday anche a te!!😘🌷  
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Dai Emi,non dire così!😂 Si può sintetizzare semplicemente con...Sbav!🤤 Erano davvero una bomba queste donuts!🤪🍩 Al venerdì con il Day off e 70g di grassi a disposizione,devo darci dentro con la cioccolata!😛🍫🍫🍫 Almeno questa è molto meglio della proteinella!🤭Buona giornata carissimo! 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Ed io che pensavo che avessimo raggiunto il culmine del Choco-Sbav-Day...poi arrivi tu, Chiara, e mi spiazzi con questa meraviglia super cioccolatosa 🤭😍🥰🤤🧏🏻‍♀️🙌🏻 Buongiorno e buon Choco-Friday!!! 🌷💓☺️🥰😍😘👏🏻🌷 
28 mag 21 da utente: LizBennet93
puoi rimettere foto di te che divori pasta perpiacere🤣🤣cos'è questa roba qui? è illegale Chiara !!!! 
28 mag 21 da utente: saraspadasara
Buon Choco day Chiaraaaa🍫🍫 sono d’accordo con @Liz😈😈😈 hai spiazzato tuttiiiii🔥🔥🔥👏👏👏 non devo aggiungere altro🙈😈😈🤫solo che volentieri me ne sarei mangiato unoooooo😬😬🤣(ma anche dueeee) IL FONDENTE 🍫 è la mia morte(come tante altre cose😬😈😈🙈) P.s scusa ma ho visto solo ora che mi sono seduta a mangiare🤗🤗 
28 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
Ciao Gessi!!😘 Quando avremo modo di organizzare un choko-party,stai certa che queste donuts cioccolatose non mancheranno!😋 Oooh addirittura Queen of chocolate,che onore!🥰Grazie mille!❤️ Ciao Silvia!!😘Hai visto?!😁 Ieri purtroppo il mio esperimento non è andato a buon fine per il Fruit-Day,ma oggi non potevo mancare al Choko-Friday!😛🍫Poi queste ciambelline le ho cotte al vapore e sono venute morbidissime!❤️ Soddisfatta del risultato!😋Da rifare sicuramente! Buon pranzomeriggio,ormai!🌷 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Ahahah 🤣 Sara,dovevo ritornare all’ordine con i miei soliti post ben curati!Quella foto di ieri,rimarrà un unicum!😂 Ciao Eve!!!😘Grazie carissima!😁 Sai che quando si tratta di cioccolato,per quanto mi riguarda,deve essere presente in grande quantità,se no,che choko-day sarebbe?!😂 Mi sa che invece io non l’ho ancora vista la tua... ora vado a sbirciare!🧐 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
No, vabbè.. era meglio che non ti cercavo per vedere la colazione di oggi. Piatti del genere dovrebbero essere vietati su sto sito!! 🤤🤤🤤🤤 E mo come si fa a non volerne assaggiare un pezzetto? 😭😭  
28 mag 21 da utente: Tasha-89
Ahahah ma nu!😂 Mi fa piacere sapere che anche a te siano piaciute le mie Donuts Rocher!😜 Anche le tue colazioni sono molto invitanti!😋 Poi quel Ciccio che hai fatto stamattina con Proteinella al caramello salato+cioccolato...Una libidine!🤤 Buon pomeriggio Naty!😘  
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Dillo che ti ho fatto venire l' idea😂😂😂 
28 mag 21 da utente: laurence121086
Ahahah Laurence non saranno mai buone come le tue!😜L’iris comunque devo assolutamente provarlo!😂Oltre ad avere un bel nome,è anche molto invitante come dolce!🤤 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
o mio dioooooooo 🍩🍩🍩sono goduriosissimeeeeeeeeeeeee bravissima!!!!!!!!!!  
28 mag 21 da utente: fedepulcy
ma ho letto bene?? 5.5 gr di grassi??? solo???? dimmi come hai fatto! 
28 mag 21 da utente: fedepulcy
Sto razzo 🚀👀 
28 mag 21 da utente: alohaerba92
Sì Fede,erano una bomba!😋 Eh sì 5.5g di grassi per 2 ciambelline,ma senza la copertura e senza il ripieno di protein cream(infatti l’ho specificato:no top /no ripieno)! Ho usato una farina d’avena aromatizzata al cioccolato+cacao amaro+yogurt greco 0%+albumi e stevia e le ho cotte al vapore. I grassi-con tutto il cioccolato e la crema-sono 37.6g(i macro scritti sotto)!😜 Un abbraccio e buona serata!😘 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89
Ahahah Andre,non saranno con la nutella,ma queste Donuts con ripieno,dovresti provarle!😜 Mhm...Ciambelleeeeeh!🤤🍩🍩 
28 mag 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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