Diario di Chiara.D.89, 15 giu 21

Buondì!Day off,giornata intera a lavoro.
Al martedì,niente dolce:oggi ciambella salata soffice!🥯
Farina multicereali,🥚,stevia,olio di semi,parmigiano,💦,lievito istant,prosciutto cotto a dadini+olive.
C-93.75g,P-29.85g,G-41.9g;kcl 870.🙈🌼

2011 kcal Gras: 70,03g | Prot: 104,71g | Carb: 237,08g.   Colazione: Ciambella salata🥯. Pranzo: Conad Capperi Lacrimella, Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Spaghetti senza Glutine, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fragole. Cena: Fragole, Aglio, Verso Natura Conad Pane di Farro, Conad Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Citterio Sofficette Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. Di più...


Commenti 
buongiorno Chiara! miseria che colazione 🤣🤣🤣 andrebbe bene come pranzo 😅 di sicuro dà una bella carica per iniziare bene la giornata 😁buon martedì ❤️ 
15 giu 21 da utente: Tasha-89
🤤🤤🤤🤤🤤questo mi fa ricordare una cosa simile che faceva mia nonna 😍 buon lavoro cara 💪🏻☀️ 
15 giu 21 da utente: Foxy L Fox
Oddioooo🤩🤩😋😋😋😋 deve essere buonissimo questo ciambellone salato🤩🤩🤩😈😈🤤🤤🤤 che voglia che mi fa😋😋😋 Buon lavoro Chiaretta 💕💕 
15 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 
15 giu 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
Gessi sai che mi piace sperimentare!😜 Oggi era il giorno della colazione salata,quindi ho deciso di fare questa bella ciambella!😋Sì ha un aspetto rustico,perché ho usato una farina multi cereali!È venuta buona,ma migliorabile!😁 Era molto calorica e molto sostanziosa!Questo mi ha permesso di arrivare all’ora di pranzo senza problemi,senza fare snack a metà mattinata!😁 Ti ringrazio e ti auguro una Buona giornata!🌷 
15 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Ahah Naty,in effetti è stata più calorica la colazione del pranzo!😂 Visto però che faccio un lavoro pesante e non ho quasi mai il tempo di fare lo snack a metà mattina, mi serve una colazione moooolto sostanziosa!😜 Faccio colazione verso le 7 e devo arrivare fino alle 13.30/14!😅Poi mi sparo pure 5 km in bici,oltre a tutto il resto!😆 Quindi molto calorica sì,ma la smaltisco molto velocemente!!😆 Ti ringrazio e ti auguro una buona giornata!🌷 
15 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Ciao Ale!!😘Grazieeee carissima!!🥰 Ricorda molto lontanamente il casatiello!😁 È una ciambella rustica! Doveva esserci anche del formaggio tipo fontina,ma io l’ho omessa!😜 È venuta comunque una ciambella bella sostanziosa anche senza!😆 Buona giornata!!🌷 
15 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Ciao Eveee!!😘 Hai visto che,nonostante tutto,riesco ancora ad avere la voglia di prepararmi una colazione,senza ricorrere al #zerosbatti!😂 Ma non tarderanno ad arrivare!😆 Le colazioni zero sbatti sono dietro l’angolo!🤪 Buona giornata e buon lavoro anche a te!!😘🌷 Ciao Gianni!!Ti ringrazio!!☺️ Buon pomeriggio!🌞  
15 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Buongiorno che carina questa ciambella me la ero persaaaaa 😅😅😅 
16 giu 21 da utente: laurence121086
Buongiorno Laurence!!😘 Ma grazie!😌  
16 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Bellissima 😍🤤! 
16 giu 21 da utente: adelaidemangione

     
 

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Storia del Peso di Chiara.D.89


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