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Buonasera! Oggi,non ho postato nulla.Ecco allora la cena di ieri(Day off/pasto libero “controllato”)al ristorante cinese!🎎 2 involtini primavera,2 ravioli di🍤al vapore+nuvolette di🐉;spaghetti di riso con verdure;gamberoni alla piastra!🌼
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1915 kcal
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Gras: 59,17g | Prot: 99,69g | Carb: 248,12g.
Colazione: Lamponi, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco. Pranzo: BPR Nutrition Confettura Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Granella di Nocciole, Scotti Riso Arborio , Recla Speck Alto Adige Fiammiferi, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mirtilli. Cena: Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Gamberi Cotti, Mulan Nuvolette di Drago , Ravioli al Vapore, Involtino Primavera Vegetariano. Di più...
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 Commenti
Ieri ne ho approfittato per cenare al ristorante cinese.. Era da una vita che non ci andavo!!😋
Ho cercato comunque di tenere i macro sotto controllo e di non sgarrare,mangiando cosine sfiziose e non troppo elaborate!☺️
Tutto bene,ti ringrazio Gessi!
Tra poco andrò a dormire per recuperare un po’ di energie!A te com’è andata oggi?😘
30 lug 21 da utente: Chiara.D.89
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Tutto qua! Io mi sarei sfondato di crudo 🤤🤤🤤
30 lug 21 da utente: Lu.Ca.82
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Questo periodo è un po’ frenetico per tutti!
Cerca di goderti il week end per ricaricare le pile!😘💪🏻
Eeeh Luigi,avevo i macro tirati!😂
Ieri era sempre Day off e ho 100g in meno di Carbo!😅E poi il crudo lo mangio al giapponese non al cinese!🤪
30 lug 21 da utente: Chiara.D.89
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Ah scusa! Non avevo letto bene!😅
30 lug 21 da utente: Lu.Ca.82
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E il bello è che non l’ho solo scritto,ma ho fatto il collage mettendoci anche la lanterna cinese!🤣🤣Così per non sbagliare...
Poi dici di me,che non ho scampo eh!😂🦐
30 lug 21 da utente: Chiara.D.89
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Woooow… buoooono… io adoro i ravioli di gamberi🤤😋😋tantissimo che non li mangio!!!😻😻😻😋😋😋🍀😘💙
31 lug 21 da utente: micina85
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Ciao Silvia!!!😘
Da quanto tempo non ti sentivo!
Come stai?!Martino ormai sarà un ometto!😍
Adoro anch’io la cucina cinese!!Ho cercato di trattenermi da tutte quelle cosine sfiziose che fanno! La maggior parte sono fritte!😆
Diciamo che ho scelto portate abbastanza salutari,dai!😂
31 lug 21 da utente: Chiara.D.89
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Ciaaaaooo😻😻tutto bene grazie mille!!😻😻martino cresce… é bello attivo!!!😻😻💙👌🏻🍀si si hai scelto dei piattini ottimi… sluuuurp !😋😻🍀😘
31 lug 21 da utente: micina85
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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