Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: EBГEHИЯ  Курочка под Сыром с Помидором
Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.
Ingredienti
Preparazione
- Отделяем филе от кости (грудка), разрезаем на 4 части, отбываем, смазываем с двух сторон солью и перцем, выкладываем на противень или стеклянную посуду для запекания, сбрызгиваем подсолнечным маслом, накрываем кружком помидора каждую отбивную, накрываем фольгой и запекаем при 180-200 градусах 15 минут. Достаем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 15 минут
475 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ПОПРОБУЮ ЕГО В МУЛЬТИВАРКЕ СДЕЛАТЬ
23 mag 16 da utente: vladislavaisa
|
|
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Semplice, senza farina e delizioso.
|
|
Dolce, sano e gommoso.
|
|
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 285 calorie in 1 porzione di Курочка под Сыром с Помидором.
|
|
Divisione Calorie: 62% gras, 4% carb, 35% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1191 kJ
14%
285 kcal
Grassi
19,19g
27%
Grassi Saturi
8,608g
43%
Grassi Monoinsaturi
4,376g
Grassi Polinsaturi
2,77g
Carboidrati
2,78g
1%
Zuccheri
1,27g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
24,23g
48%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
41mg
Potassio
152mg
8%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (62%)
Proteine (35%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|