Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Keeta
Sweet and Spicy Glazed Green Beans
A made easy dish with an Asian and Thai flavor.
Ingredienti
Preparazione
- In a wok or medium skillet heat sesame oil. When at a sizzle, add minced garlic and onion, stirring occasionally until opaque.
- Add fresh green beans, salt, and red pepper. (If using frozen green beans, make sure there is no frost on them before putting them in the skillet).
- Let cook for 3-4 minutes until tender.
- Add brown sugar and continue to mix all ingredients, letting the mixture cook for another 1-2 minutes to let the brown sugar caramelize with the chopped onion and garlic.
- Remove from heat and serve while still hot.
- Note: you can add more or less of all ingredients to suit your taste.
254 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
Loved this side dish! I used splenda brown sugar blend, still delish!
25 set 13 da utente: Lishaloohoo
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Does anyone know how many calories this adds up to be?
02 lug 12 da utente: marshajaz
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FYI...I tried this w/ Broccoli too :) It's great.
27 gen 11 da utente: Keeta
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These are terrific!!! Will become a mainstay for us.
13 gen 11 da utente: pbaldwin
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 181 calorie in 1 porzione di Sweet and Spicy Glazed Green Beans.
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Divisione Calorie: 34% gras, 60% carb, 7% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
755 kJ
9%
180 kcal
Grassi
7,31g
10%
Grassi Saturi
1,07g
5%
Grassi Monoinsaturi
2,739g
Grassi Polinsaturi
3,086g
Carboidrati
29,32g
11%
Zuccheri
14,34g
16%
Fibra
4,4g
Proteine
3,28g
7%
Sale
0,23g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
296mg
15%
Divisione Calorie:
Carboidrati (59%)
Grassi (34%)
Proteine (7%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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