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Produce:
4 porzione(i)
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Colazione
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: rabbit2976

Ricotta and Fresh Herb Frittata

An absolutely delicious dish that's very easy to make.

Ingredienti

Preparazione

  1. Heat oil in a 9" non-stick skillet over medium heat.
  2. Add remaining ingredients to hot skillet; stir occasionally with a wooden spoon until eggs are set and only the surface is runny, about 3 minutes.
  3. Flip frittata out onto a plate so browned side is face-up. Slide frittata back into skillet and cook until second side is slightly browned, about 3 minutes more. (Note: If you do not want to flip the frittata, you can finish cooking it in the oven using an ovenproof skillet. Broil until slightly browned, about 2 to 3 minutes.)
  4. Slide frittata out of pan and cut into 8 wedges; serve immediately.
  5. Note: you can leave out the Canadian bacon to make it a vegetarian meal.
298 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Without the bacon, definetly suitable for the GI diet.
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22 nov 10 da utente: oceanroses
Yummy and easy. You could tailor to your own tastes.
user vote
03 mar 10 da utente: shawneliz
It was very tasty. I added some leftover steamed broccoli to mine.
user vote
02 mar 10 da utente: twytie2
Sounds good, will try it!
user vote
30 nov 07 da utente: Lotus

     
 

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da utente: filippo_p19
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
da utente: _chiara_98__
Sano, delizioso e gommoso.
da utente: AngelaB88
Ricetta veloce, semplice e facile.
da utente: sabcarer
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 264 calorie in 1 porzione di Ricotta and Fresh Herb Frittata.
Divisione Calorie: 73% gras, 5% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1104 kJ
13%
264 kcal
Grassi
21,39g
31%
Grassi Saturi
7,315g
37%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
9,639g
Grassi Polinsaturi
2,253g
Carboidrati
3,45g
1%
Zuccheri
0,66g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
14,02g
28%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
239mg
Potassio
228mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
di GDA*
(264 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (6%)
 
Grassi (73%)
 
Proteine (21%)

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