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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
1 h
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Nahiade

Ratatouille

Receta francesa típica de verduras con romero y un toque de vino blanco.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cortar el pimiento rojo, el calabacín, la berenjena y la cebolla en pedazos medianos. Picar el tomate en trozos medianos y si se quiere pelar y quitar pepitas.
  2. Lamina el ajo y ponlo a freír con el aceite de oliva a fuego lento en una cacerola. Cuando se dore un poco y empiece a desprender olor añadir las verduras partidas en trozos medianos (pimiento rojo, calabacín, berenjena y cebolla). Subir a fuego medio y sofreír las verduras hasta que estén tiernas.
  3. Añadir ahora el tomate cortado, tomillo y laurel. Salpimentar y añadir los 50ml de vino blanco. Remover bien, tapar la cacerola y dejar que todo se haga a fuego lento durante unos 15-20 minutos.
204 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Se trata de una receta deliciosa, saludable y fácil de realizar
user vote
09 feb 23 da utente: AlvaroCaballeroSastre
Buen plato para un vegetariano.!
user vote
25 giu 15 da utente: taklight

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 193 calorie in 1 porzione di Ratatouille.
Divisione Calorie: 51% gras, 41% carb, 8% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
805 kJ
10%
192 kcal
Grassi
10,72g
15%
Grassi Saturi
1,536g
8%
Grassi Monoinsaturi
7,406g
Grassi Polinsaturi
1,452g
Carboidrati
19,6g
8%
Zuccheri
10,34g
11%
Fibra
6,4g
Proteine
3,79g
8%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
878mg
44%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(192 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (8%)

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