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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: chariac

Chicken Carbonara with Shirataki Noodles

A low-calorie dish for lunch or dinner.

Ingredienti

Preparazione

  1. Chop vegetables, chicken, and bacon.
  2. Prepare noodles according to packaging directions.
  3. In a non-stick pan, cook chicken and bacon. Add vegetables, seasonings and tomato paste.
  4. Add milk and cheese. Stir to combine until cheese is melted. Turn off heat.
  5. Add noodles and mix. Transfer to a plate then serve.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 229 calorie in 1 porzione di Chicken Carbonara with Shirataki Noodles.
Divisione Calorie: 38% gras, 13% carb, 49% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
957 kJ
11%
229 kcal
Grassi
9,73g
14%
Grassi Saturi
4,165g
21%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,126g
Grassi Polinsaturi
0,702g
Carboidrati
7,22g
3%
Zuccheri
4,6g
5%
Fibra
1,2g
Proteine
27,96g
56%
Sale
1,88g
31%
Colesterolo
75mg
Potassio
602mg
30%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(229 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (49%)

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