Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Avena con leche y pasas.
Ingredienti
Preparazione
- Añade leche en un cazo con las pasas, hasta que hierva.
- Añade los copos de avena, y remueve sin parar hasta que se hinchen. Déjalo cocer removiendo, hasta que se consuma la leche.
- Añade edulcorante o sirope y listo
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 230 calorie in 1 porzione di Porridge con Pasas.
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Divisione Calorie: 10% gras, 73% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
962 kJ
12%
230 kcal
Grassi
2,63g
4%
Grassi Saturi
0,691g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,658g
Grassi Polinsaturi
0,764g
Carboidrati
43,1g
17%
Zuccheri
13,42g
15%
Fibra
4,1g
Proteine
10,18g
20%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
204mg
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (73%)
Grassi (10%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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