Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Dandelion leaf tuna salad with egg whites.
Ingredienti
Preparazione
- Hard-boil 4 eggs.
- While eggs are coming to a boil, chop dandelion and mix the ingredients in a mixing bowl.
- Once eggs are done, peel the eggs and separate the whites, then mix in with the rest of the salad.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 156 calorie in 1 porzione di Dandelion Tuna Salad.
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Divisione Calorie: 36% gras, 5% carb, 59% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Grassi
6,4g
9%
Grassi Saturi
0,524g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,752g
Grassi Polinsaturi
0,292g
Carboidrati
1,96g
1%
Zuccheri
0,76g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
23,47g
47%
Sale
1,14g
19%
Colesterolo
15mg
Potassio
221mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (5%)
Grassi (36%)
Proteine (59%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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