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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: LuC2

Savory Roasted Vegetables

A great side dish that uses up the vegetables in your fridge or serve over brown rice or whole wheat couscous to make a hearty vegan meal.

Ingredienti

Preparazione

  1. Preheat over to 400 °F (205 °C). Wash all vegetables and cut/cube to even 1" pieces, carrots cut diagonally and leave the green beans whole.
  2. Pour all vegetables into a very large bowl. Add olive oil over the bowl and drop in the dry seasonings. Mix well using clean hands or a large wooden spoon.
  3. Spread raw vegetables evenly on two, 15"x20" baking sheets. Add both pans to oven and roast for 20 minutes. Give vegetables a stir with wooden spoon and switch the rows for the pans. Roast another 20-25 minutes. Check potatoes with fork as indicator of cooked. When potatoes are ready, so is everything else.
  4. Note: No green beans? Use broccoli. Only one yellow squash? Toss in a cubed eggplant instead. Looking for Moroccan flavor? Ditch the steak seasoning for Garam Masala. Extremely tasty and versatile recipe.
45 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
This was very tastey and very easy to make!
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16 apr 14 da utente: Frazzemrat

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 179 calorie in 1 porzione di Savory Roasted Vegetables.
Divisione Calorie: 35% gras, 55% carb, 10% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
751 kJ
9%
179 kcal
Grassi
7,22g
10%
Grassi Saturi
1,046g
5%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
5,016g
Grassi Polinsaturi
1,102g
Carboidrati
25,62g
10%
Zuccheri
5,25g
6%
Fibra
4,4g
Proteine
4,88g
10%
Sale
0,39g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
754mg
38%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
di GDA*
(179 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (55%)
 
Grassi (35%)
 
Proteine (10%)

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