Hamburguesas de Pollo con Avena
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 8 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Hamburguesas de Pollo con Avena
Una comida rápida.
Ingredienti
Preparazione
- Moler la avena hasta que se haga harina.
- Moler el pollo añadir el huevo la sal, pimienta, ajo y el oregano.
- Por ultimo añadir el pan rallado y la avena hacer las hamburguesas.
144 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
lo he hecho hoy mismo, lo unico que me quedaron muy sosas las hamburguesas, no sabían mucho a pollo aunque me gustaron. ¿Es normal que pierda sabor al ponerle la avena?
17 lug 14 da utente: Blancamoon
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Sencilla y tiene buena pinta
13 lug 14 da utente: Ferry9595
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 274 calorie in 1 porzione di Hamburguesas de Pollo con Avena.
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Divisione Calorie: 28% gras, 33% carb, 39% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1146 kJ
14%
274 kcal
Grassi
8,47g
12%
Grassi Saturi
2,228g
11%
Grassi Monoinsaturi
3,106g
Grassi Polinsaturi
2,032g
Carboidrati
22,09g
8%
Zuccheri
0,86g
1%
Fibra
3,6g
Proteine
26,8g
54%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
109mg
Potassio
343mg
17%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (33%)
Grassi (28%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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