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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
25 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: LuC2

Double Corn Cake Muffins

Like my grandmother's sweet cornbread with less sugar, a hint of corn niblets and half the fat.

Ingredienti

Preparazione

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Grease 12-cup muffin tin with nonstick spray.
  2. Stir together whole wheat flour, all purpose flour, sugar, cornmeal, baking powder, and salt together in a large mixing bowl.
  3. Add cream style corn, eggs, applesauce, and milk to the flour mixture and stir until just blended.
  4. Fill muffin tins full of batter (to the top, but not overflowing).
  5. Bake in the preheated oven until a toothpick inserted into the center of a muffin comes out clean, 25-30 minutes.
  6. Cool in the pans for 10 minutes before removing to cool completely on a wire rack or serve warm.
  7. Note: try turbinado or brown sugar in place of granulated sugar for more molasses flavor. These muffins go well with any vegetarian chili or meat stew. Be creative...split a muffin, top with shredded BBQ and serve with a green salad for a complete meal.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 191 calorie in 1 porzione di Double Corn Cake Muffins.
Divisione Calorie: 14% gras, 75% carb, 12% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
799 kJ
10%
191 kcal
Grassi
3,02g
4%
Grassi Saturi
1,236g
6%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,532g
Grassi Polinsaturi
0,119g
Carboidrati
36,82g
14%
Zuccheri
12,37g
14%
Fibra
2g
Proteine
5,78g
12%
Sale
1,06g
18%
Colesterolo
37mg
Potassio
149mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(191 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (12%)

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