Tipo di Pasto:
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Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Delicious whole wheat pizza crust.
Ingredienti
Preparazione
- Combine the water, yeast, honey and 1 cup of whole wheat flour in a large bowl.
- Beat 100 times until mixture is smooth.
- Let rise in a warm place for 15-30 minutes.
- Add the salt, oil, pepper, garlic powder, onion powder, wheat gluten and 1 1/4 cups whole wheat flour.
- Mix well and let the dough rest for 10 minutes.
- Makes one large or two medium pizzas.
- Bake in a 400 °F (200 °C) oven for 15-20 minutes.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 594 calorie in 1 porzione di Whole Wheat Pizza Crust.
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Divisione Calorie: 8% gras, 72% carb, 20% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2485 kJ
30%
594 kcal
Grassi
5,34g
8%
Grassi Saturi
0,674g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,82g
Grassi Polinsaturi
1,842g
Carboidrati
114,73g
44%
Zuccheri
12,39g
14%
Fibra
18g
Proteine
31,64g
63%
Sale
1,50g
25%
Colesterolo
0mg
Potassio
702mg
35%
Divisione Calorie:
Carboidrati (72%)
Grassi (8%)
Proteine (20%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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