Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: ksuyuzvik  Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца
Вкусное блюдо для любителей пасты.
Ingredienti
Preparazione
- В кипящую подсоленную воду кинуть спагетти.
- Пока паста варится, на сковороде разморозить шпинат. Добавить сливки, потушить 2-3 минутки. Переложить в чашу для блендера и измельчить все хорошенько.
- Из консервы слить воду. Тунец разорвать вилкой на маленькие кусочки и разогреть на сковороде, где тушился шпинат, через 3 минуты добавить соус из шпината, посолить, поперчить по вкусу и снять сковороду с плиты.
- Слить воду с готовых макарон. Переложить в кастрюлю готовый соус, перемешать.
97 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Ricetta veloce, semplice e facile.
|
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 228 calorie in 1 porzione di Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца.
|
|
Divisione Calorie: 21% gras, 44% carb, 35% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
954 kJ
11%
228 kcal
Grassi
5,25g
8%
Grassi Saturi
0,418g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,168g
Grassi Polinsaturi
0,486g
Carboidrati
25,1g
10%
Zuccheri
0,92g
1%
Fibra
3,2g
Proteine
20,16g
40%
Sale
0,93g
15%
Colesterolo
15mg
Potassio
381mg
19%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (44%)
Grassi (21%)
Proteine (35%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|