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Guacamole

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cucchiaio da tavolo
per porzione
% AR*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Grassi
2,08g
3%
Grassi Saturi
0,302g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,393g
Grassi Polinsaturi
0,258g
Carboidrati
1,24g
0%
Zuccheri
0,1g
0%
Fibra
1g
Proteine
0,29g
1%
Sodio
22mg
Colesterolo
0mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(23 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (75%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
23
Gras
2,08g
Carb
1,24g
Prot
0,29g
Ci sono 23 calorie in Guacamole (1 cucchiaio da tavolo).
Divisione Calorie: 75% gras, 20% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 23
1 oncia (pari a 28 g) 45
1 porzione (29 g) 46
100 g 157
1 tazza 366

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