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1 porzione (29 g)

Guacamole

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (29 g)
per porzione
% AR*
Energia
190 kJ
2%
46 kcal
Grassi
4,15g
6%
Grassi Saturi
0,602g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,773g
Grassi Polinsaturi
0,514g
Carboidrati
2,47g
1%
Zuccheri
0,21g
0%
Fibra
1,9g
Proteine
0,57g
1%
Sodio
43mg
Colesterolo
0mg
Potassio
138mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(46 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (75%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
46
Gras
4,15g
Carb
2,47g
Prot
0,57g
Ci sono 46 calorie in Guacamole (1 porzione).
Divisione Calorie: 75% gras, 20% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 23
1 oncia (pari a 28 g) 45
1 porzione (29 g) 46
100 g 157
1 tazza 366

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