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Quiche di Spinaci senza Carne

Valori Nutrizionali
Porzione
1 fetta (1/8 23 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
1431 kJ
17%
342 kcal
Grassi
26,05g
37%
Grassi Saturi
12,058g
60%
Grassi Monoinsaturi
8,855g
Grassi Polinsaturi
3,453g
Carboidrati
16,72g
6%
Zuccheri
0,92g
1%
Fibra
1,1g
Proteine
11,01g
22%
Sodio
326mg
Colesterolo
157mg
Potassio
275mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
17%
di GDA*
(342 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (19%)
 
Grassi (68%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
342
Gras
26,05g
Carb
16,72g
Prot
11,01g
Ci sono 342 calorie in Quiche di Spinaci senza Carne (1 fetta).
Divisione Calorie: 68% gras, 19% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch 26
1 oncia (pari a 28 g) 68
100 g 239
1 quiche unica 270
1 porzione (143 g) 342
1 fetta (1/8 23 cm di diametro) 342
1 tazza 382
1 quiche (20 cm di diametro) 2153
1 quiche (23 cm) 2729
1 quiche (25 cm di diametro) 3370

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