Database degli alimenti e contacalorie  

1 grande (6,5 cm di diametro)

Mandarino

Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande (6,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
217 kJ
3%
52 kcal
Grassi
0,3g
0%
Grassi Saturi
0,038g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,059g
Grassi Polinsaturi
0,064g
Carboidrati
13,07g
5%
Zuccheri
10,37g
12%
Fibra
1,8g
Proteine
0,79g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
163mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(52 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mandarino Mandarino Mandarino
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
52
Gras
0,3g
Carb
13,07g
Prot
0,79g
Ci sono 52 calorie in Mandarino (1 grande).
Divisione Calorie: 5% gras, 90% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo (5,5 cm di diametro) 37
1 medio (6 cm di diametro) 45
1 grande (6,5 cm di diametro) 52
100 g 53

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