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Latte (1% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A)
Latte (1% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso)
Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto)
Riso Bianco (Grani Corti, Cotto)
Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto)
Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati)
Frappè Denso al Cioccolato
Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico)
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