Leggera Attività
Massaggio
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Stima Energia Bruciata
per una persona che pesa 70 kg
| 5 minuti |
12 Calorie |
|
1 ora |
147 Calorie |
| 10 minuti |
24 Calorie |
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2 ore |
294 Calorie |
| 15 minuti |
37 Calorie |
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3 ore |
441 Calorie |
| 30 minuti |
74 Calorie |
|
4 ore |
588 Calorie |
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Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.
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<3 MET Correlata a Leggera Intensità Attività Fisiche e Esercizi
| Dormire |
66 |
0,9 |
| Riposare |
74 |
1,0 |
| Stare seduti |
103 |
1,4 |
| Lavoro d'ufficio |
110 |
1,5 |
| Guidare |
118 |
1,6 |
| Allattamento |
147 |
2,0 |
| Stare in piedi |
147 |
2,0 |
| Leggere |
147 |
2,0 |
| Lavoro |
147 |
2,0 |
| Terme |
147 |
2,0 |
| Studiare (Studio) |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Insegnamento |
147 |
2,0 |
| Guardare la TV |
147 |
2,0 |
| Golf (cart) |
147 |
2,0 |
| Suonare |
147 |
2,0 |
| Doccia |
147 |
2,0 |
| Cucito |
147 |
2,0 |
| Cucinare |
147 |
2,0 |
| Canto |
147 |
2,0 |
| Camminata (lenta) - 3 km/h |
147 |
2,0 |
| Bagno |
147 |
2,0 |
| Sesso |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Stretching (yoga) |
184 |
2,5 |
| Lavori domestici |
184 |
2,5 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Stirare |
220 |
3,0 |
| Lavare i Vestiti |
220 |
3,0 |
| Lavare i Piatti |
220 |
3,0 |
| Giro in Moto |
220 |
3,0 |
| Supermercato Shopping |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
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