Leggera Attività
Suonare
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Stima Energia Bruciata
per una persona che pesa 70 kg
5 minuti |
12 Calorie |
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1 ora |
147 Calorie |
10 minuti |
24 Calorie |
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2 ore |
294 Calorie |
15 minuti |
37 Calorie |
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3 ore |
441 Calorie |
30 minuti |
74 Calorie |
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4 ore |
588 Calorie |
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Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.
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<3 MET Correlata a Leggera Intensità Attività Fisiche e Esercizi
Dormire |
66 |
0,9 |
Riposare |
74 |
1,0 |
Stare seduti |
103 |
1,4 |
Lavoro d'ufficio |
110 |
1,5 |
Guidare |
118 |
1,6 |
Allattamento |
147 |
2,0 |
Stare in piedi |
147 |
2,0 |
Massaggio |
147 |
2,0 |
Leggere |
147 |
2,0 |
Lavoro |
147 |
2,0 |
Terme |
147 |
2,0 |
Karaoke |
147 |
2,0 |
Insegnamento |
147 |
2,0 |
Guardare la TV |
147 |
2,0 |
Golf (cart) |
147 |
2,0 |
Studiare (Studio) |
147 |
2,0 |
Doccia |
147 |
2,0 |
Cucito |
147 |
2,0 |
Cucinare |
147 |
2,0 |
Canto |
147 |
2,0 |
Camminata (lenta) - 3 km/h |
147 |
2,0 |
Bagno |
147 |
2,0 |
Sesso |
147 |
2,0 |
Shopping |
169 |
2,3 |
Stretching (yoga) |
184 |
2,5 |
Lavori domestici |
184 |
2,5 |
Sauna |
220 |
3,0 |
Lavare i Vestiti |
220 |
3,0 |
Stirare |
220 |
3,0 |
Lavare i Piatti |
220 |
3,0 |
Giro in Moto |
220 |
3,0 |
Supermercato Shopping |
220 |
3,0 |
Scooter |
220 |
3,0 |
Yoga |
220 |
3,0 |
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