Leggera Attività

Riposare


Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 6 Calorie   1 ora 74 Calorie
10 minuti 12 Calorie   2 ore 147 Calorie
15 minuti 18 Calorie   3 ore 220 Calorie
30 minuti 37 Calorie   4 ore 294 Calorie

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

<3 MET
Correlata a Leggera Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Dormire 66 0,9
Stare seduti 103 1,4
Lavoro d'ufficio 110 1,5
Guidare 118 1,6
Allattamento 147 2,0
Stare in piedi 147 2,0
Massaggio 147 2,0
Leggere 147 2,0
Lavoro 147 2,0
Terme 147 2,0
Studiare (Studio) 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Insegnamento 147 2,0
Guardare la TV 147 2,0
Golf (cart) 147 2,0
Suonare 147 2,0
Doccia 147 2,0
Cucito 147 2,0
Cucinare 147 2,0
Canto 147 2,0
Camminata (lenta) - 3 km/h 147 2,0
Bagno 147 2,0
Sesso 147 2,0
Shopping 169 2,3
Stretching (yoga) 184 2,5
Lavori domestici 184 2,5
Sauna 220 3,0
Stirare 220 3,0
Lavare i Vestiti 220 3,0
Lavare i Piatti 220 3,0
Giro in Moto 220 3,0
Supermercato Shopping 220 3,0
Scooter 220 3,0
Yoga 220 3,0
Ricerca Esercizio
Leggera
Moderata
Faticosa
Tutti

     
 

Aggiungi questa attività a Mio Diario dell'Attività Fisica

(Nota: avete già 16 ore inserite per Riposare per Oggi.)
Data:
Aumenta di: ora(e):   min
Invece di:
 

Ottieni l’app
    
© 2021 FatSecret. Tutti i diritti riservati.