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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
1 h
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: lubi.gold3

Pizza di Quinoa e Grano Saraceno

Pizza senza lattosio e glutine.

Ingredienti

Preparazione

  1. Metti quinoa nel acqua per 8 ore.
  2. Togli acqua metti nel frullatore quinoa, 50 grammi di farina di grano saraceno, sale, olio, pepe e 150 ml di acqua.
  3. Trasferire in una padella e cuocere a 180 gradi per 25 minuti.
  4. Togliere la teglia, capovolgere l'impasto e cuocere per altri 10 minuti.
  5. Completare con mozzarella e pomodori. Aggiungi i tuoi condimenti preferiti per Keto.
  6. E cuoci per altri 10 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 167 calorie in 1 porzione di Pizza di Quinoa e Grano Saraceno.
Divisione Calorie: 38% gras, 41% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
697 kJ
8%
166 kcal
Grassi
6,81g
10%
Grassi Saturi
3,368g
17%
Carboidrati
16,49g
6%
Zuccheri
2,25g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
8,7g
17%
Sale
0,62g
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(166 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (21%)

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