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Produce:
7 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Annalops

Brookies

Snack dolce, gustoso e ricco di fibre.

Ingredienti

Preparazione

  1. Prenota la polvere di cacao e 15 ml di latte.
  2. Impastare il resto degli ingredienti e ottenere un impasto omogeneo.
  3. Dividere l'impasto in due parti uguali. Aggiungere in una parte il cacao e il restante latte e impastare.
  4. Formate i biscotti unendo il composto bianco e quello al cacao. Stendetele su una teglia e infornate a 180°C per 10 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 345 calorie in 1 porzione di Brookies.
Divisione Calorie: 33% gras, 53% carb, 15% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1444 kJ
17%
345 kcal
Grassi
12,13g
17%
Grassi Saturi
2,806g
14%
Carboidrati
43,63g
17%
Zuccheri
12,43g
14%
Fibra
6,6g
Proteine
12,14g
24%
Sale
0,13g
2%
Potassio
27mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
di GDA*
(345 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (15%)

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