Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione veloce con 4 ingredienti.
Ingredienti
Preparazione
- Mondate e schiacciate l'avocado.
- Spalmate sul pane abbrustolito.
- Aggiungere la fiocchi di latte e pomodori a fette.
- Guarnire a piacere.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 321 calorie in 1 porzione di Toast All'avocado.
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Divisione Calorie: 32% gras, 50% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1343 kJ
16%
321 kcal
Grassi
12,14g
17%
Grassi Saturi
2,93g
15%
Grassi Monoinsaturi
6,528g
Grassi Polinsaturi
1,895g
Carboidrati
42,04g
16%
Zuccheri
11,16g
12%
Fibra
8,9g
Proteine
14,96g
30%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
10mg
Potassio
676mg
34%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (50%)
Grassi (32%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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