Ciotola per Frullato di Grano Saraceno alla Banana
Tempo di Preparazione: 5 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ciotola per Frullato di Grano Saraceno alla Banana
Incredibilmente facile e veloce da preparare la colazione.
Ingredienti
Preparazione
- I semi di grano saraceno vengono messi a bagno durante la notte.
- Il giorno dopo affettate la banana e mettete tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frullare fino a che liscio. Trasferire il composto in una ciotola.
- Guarniscilo con i condimenti che preferisci.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 519 calorie in 1 porzione di Ciotola per Frullato di Grano Saraceno alla Banana.
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Divisione Calorie: 39% gras, 54% carb, 8% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2171 kJ
26%
519 kcal
Grassi
23,46g
34%
Grassi Saturi
19,437g
97%
Grassi Monoinsaturi
1,465g
Grassi Polinsaturi
0,839g
Carboidrati
73,31g
28%
Zuccheri
19,98g
22%
Fibra
13,5g
Proteine
10,73g
21%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
872mg
44%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (39%)
Proteine (8%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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