Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ricetta semplice per la colazione.
Ingredienti
Preparazione
- Frullare gli ingredienti tutti insieme.
- Con un mestolo versate il composto in una padella calda.
- Cuocete per 4-5 minuti poi girate dall'altro lato. I pancake devono essere ben dorati una volta cotti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 80 calorie in 1 porzione di Pancakes.
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Divisione Calorie: 17% gras, 68% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
336 kJ
4%
80 kcal
Grassi
1,58g
2%
Grassi Saturi
0,427g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,395g
Grassi Polinsaturi
0,474g
Carboidrati
14,07g
5%
Zuccheri
3,41g
4%
Fibra
1,8g
Proteine
2,93g
6%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
88mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (69%)
Grassi (17%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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