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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pane & Prodotti da Forno
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: tklderosa

Lasagna di Zucchine

Lasagne di zucchine sane e di formaggio che adorerai.

Ingredienti

Preparazione

  1. Tagliate le zucchine a fette di 0,50 cm.
  2. Unire in una ciotola il tonno e la passata di pomodoro.
  3. Mettere una fetta di zucchina in una ciotola di alluminio.
  4. Aggiungere il composto di tonno e guarnire con il parmigiano.
  5. Fare 3 strati di questo nella ciotola di alluminio.
  6. Infine cuocete in forno o friggitrice ad aria a 200° per 20 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 49 calorie in 1 porzione di Lasagna di Zucchine.
Divisione Calorie: 31% gras, 12% carb, 57% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
203 kJ
2%
48 kcal
Grassi
1,66g
2%
Grassi Saturi
0,91g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,448g
Grassi Polinsaturi
0,128g
Carboidrati
1,43g
1%
Zuccheri
1g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
6,73g
13%
Sale
0,67g
11%
Colesterolo
9mg
Potassio
148mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
di GDA*
(48 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (57%)

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