Pancakes con Farina D'avena e Yogurt
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: mohnka_  Pancakes con Farina D'avena e Yogurt
Ricetta facile e veloce per la colazione.
Ingredienti
Preparazione
- Unisci albume e yogurt e mischia.
- Aggiungi il resto degli ingredienti e mescola bene.
- Metti abbastanza quantità di miscela in una padella antiaderente e cuocere a fuoco basso fino a doratura su entrambi i lati.
5 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 132 calorie in 1 porzione di Pancakes con Farina D'avena e Yogurt.
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Divisione Calorie: 10% gras, 44% carb, 47% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
550 kJ
7%
132 kcal
Grassi
1,42g
2%
Grassi Saturi
0,223g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,001g
Grassi Polinsaturi
0,006g
Carboidrati
14,46g
6%
Zuccheri
2,25g
3%
Fibra
2,4g
Proteine
15,43g
31%
Sale
1,94g
32%
Colesterolo
0mg
Potassio
82mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (43%)
Grassi (10%)
Proteine (47%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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