Tempo di Preparazione: 25 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione o merenda a basso contenuto di zucchero.
Ingredienti
Preparazione
- Sbattere l'albume fino a renderlo spumoso.
- Aggiungere lo yogurt e mescolare.
- Unire gli ingredienti rimanenti in una ciotola separata.
- Amalgamare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Cuocere in una padella antiaderente fino a doratura.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 253 calorie in 1 porzione di Pancake Allo Yogurt.
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Divisione Calorie: 4% gras, 51% carb, 44% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1057 kJ
13%
253 kcal
Grassi
1,21g
2%
Grassi Saturi
0,24g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,067g
Grassi Polinsaturi
0,172g
Carboidrati
31,38g
12%
Zuccheri
2,42g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
27,14g
54%
Sale
0,64g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
146mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (52%)
Grassi (4%)
Proteine (44%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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