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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
40 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: TKiki

Melanzane alla Pizza

Melanzane condite con sugo alle verdure, mozzarella e olive nere.

Ingredienti

Preparazione

  1. Lavare la melanzana e tagliarla a fettine (Con una melanzana grossa usciranno più o meno 6 fette). Spennellare le fette con l’olio, davanti e dietro, e metterle a grigliare.
  2. Nel frattempo scaldare un po’ il sugo alle verdure. Quando le melanzane sono pronte disporle su un piatto ben separate e cominciare a condirle come fosse una pizza: sugo, mozzarella, olive e origano.
  3. Se si vuole si può mettere un pizzico di sale.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 187 calorie in 1 porzione di Melanzane alla Pizza.
Divisione Calorie: 60% gras, 22% carb, 19% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
780 kJ
9%
186 kcal
Grassi
12,94g
18%
Grassi Saturi
4,594g
23%
Grassi Monoinsaturi
6,431g
Grassi Polinsaturi
1,32g
Carboidrati
10,47g
4%
Zuccheri
4g
4%
Fibra
4,4g
Proteine
9,09g
18%
Sale
0,86g
14%
Colesterolo
15mg
Potassio
385mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
di GDA*
(186 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (21%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (19%)

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