Tempo di Preparazione: 1 h
Tempo di Cottura: 50 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Linetti  Riso Freddo Fantasia
Riso freddo a base di riso venere e riso carnaroli.
Ingredienti
Preparazione
- Portare a bollore l'acqua e cuocere separatamente il riso bianco ed il riso venere (il venere cuoce in non meno di 50').
- Preparare gli ingredienti sbollentando la zucchine, tagliando tutto in piccole parti.
- Una volta scolato e raffreddato il riso, unire tutti gli ingredienti e mescolare in modo rendere il composto ben eterogeneo. aggiustare di sale a piacimento.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 327 calorie in 1 porzione di Riso Freddo Fantasia.
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Divisione Calorie: 29% gras, 57% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1369 kJ
16%
327 kcal
Grassi
10,34g
15%
Grassi Saturi
4,227g
21%
Grassi Monoinsaturi
2,981g
Grassi Polinsaturi
0,508g
Carboidrati
45,65g
18%
Zuccheri
2,8g
3%
Fibra
3,4g
Proteine
11,58g
23%
Sale
0,81g
14%
Colesterolo
21mg
Potassio
128mg
6%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (57%)
Grassi (29%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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