Anhowi
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
125 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg

Peso Attuale
146,8 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso
99 kg
Rimanenti: 47,8 kg
Hier mal ein paar Fakten zu mir:

ich bin 61 Jahre jung, verheiratet 1 Hund, Emma, 6 Jahre alt, meine große Liebe. :-)

Ich war mein ganzes Leben mehr oder weniger moppelig , habe aber jetzt dringenden gesundheitlichen Handlungsbedarf, mein Gewicht langfristig zu reduzieren.

Ich liebe Holland und wandere gerne im Harz.

Wenn ihr noch was wissen wollt, einfach fragen...


Storia del Peso di Anhowi


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Ultimo pesati: peso stabile Steady

Ricettario di Anhowi

Calorie: 185kcal | Gras: 2,88g | Carb: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Calorie: 207kcal | Gras: 3,97g | Carb: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calorie: 190kcal | Gras: 6,52g | Carb: 25,90g | Prot: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorie: 236kcal | Gras: 5,94g | Carb: 32,12g | Prot: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calorie: 118kcal | Gras: 3,20g | Carb: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
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