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Storia del Peso
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16 febbraio 2018
Un calo ponderale che non mi aspettavo: sabato di carnevale con bigné fritti, sforato con le calorie quasi ogni giorno, e tre sedute settimanali in palestra che mi stanno rinforzando la muscolatura.
Ao, non mi lamento eh, anzi... meraviglia :D
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,5 kg
21,1 kg
7,5 kg
Scarso
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Calando 0,7 kg a Settimana
09 febbraio 2018
Una settimana di mantenimento (chiamiamola così, in realtà tra matrimonio di collega e carnevale, non ho seguito la consueta alimentazione, assumendo calorie in eccedenza), con tre sedute in palestra, due doppie pilates+sala pesi. Ero certa di aver preso almeno un chilo e invece no.
Da lunedì riprendiamo di slancio, intanto mi godo un fine settimana con pizza e bignè fritti alla ricotta :P
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,2 kg
20,4 kg
8,2 kg
Scarso
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Calando 0,1 kg a Settimana
02 febbraio 2018
:)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,3 kg
20,3 kg
8,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
01 febbraio 2018
Ieri consueta visita mensile dal dietologo, bilancio di 6 mesi di dieta nettamente positivo: l'obiettivo era perdere il 10% del peso iniziale, e siamo a quasi il 15%. Ma al di là del calo ponderale, i risultati sono soddisfacenti dal punto di vista della perdita della massa grassa, circa 15 centimetri di giro vita in meno e un esame plicometrico entusiasmante.
(4 commenti)
26 gennaio 2018
Un gradino per volta :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,6 kg
20 kg
8,6 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,7 kg a Settimana
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