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Costine di Maiale

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 piccolo taglio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
 
per porzione
Kilojoule 1238 kJ
Calorie 296 kcal
Proteine 21,71 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 22,63 g
  Grassi Saturi 8,305 g
  Grassi Monoinsaturi 10,068 g
  Grassi Polinsaturi 2,039 g
Colesterolo 90 mg
Fibra 0 g
Sodio 191 mg
Potassio 239 mg
15%
di GDA*
(296 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (70%)
 
Proteine (30%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
296
Gras
22,63g
Carb
0g
Prot
21,71g
Ci sono 296 calorie in Costine di Maiale (1 piccolo taglio).
Divisione Calorie: 70% gras, 0% carb, 30% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, cotte con gli ossi (disossate producono) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotta (disossata produce) 71
1 piccola (disossata, dopo essere stata cotta produce) 99
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 138
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 178
1 piccolo taglio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 296
100 g 395
1 porzione (105 g) 415
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 415
1 tazza, disossate, cotte 529
1 pezzo grande (3 costole, dimensione varia) (disossato, dopo essere stato cotto produce) 533

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