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Cozze

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 360 kJ
Calorie 86 kcal
Proteine 11,9 g
Carboidrati 3,69 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 2,24 g
  Grassi Saturi 0,425 g
  Grassi Monoinsaturi 0,507 g
  Grassi Polinsaturi 0,606 g
Colesterolo 28 mg
Fibra 0 g
Sodio 286 mg
Potassio 320 mg
4%
di GDA*
(86 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (18%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (58%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
86
Gras
2,24g
Carb
3,69g
Prot
11,9g
Ci sono 86 calorie in Cozze (100 g).
Divisione Calorie: 24% gras, 18% carb, 58% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 9
1 media 14
1 grande 17
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio 24
100 g 86
1 tazza 129

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