| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energia
1363 kJ
16%
326 kcal
Grassi
14,77g
21%
Grassi Saturi
3,132g
16%
Grassi Monoinsaturi
6,433g
Grassi Polinsaturi
4,081g
Carboidrati
12,7g
5%
Zuccheri
0,77g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
33,53g
67%
Sale
0,56g
9%
Colesterolo
123mg
Potassio
553mg
28%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (16%)
Grassi (42%)
Proteine (42%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
326
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Gras
14,77g
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Carb
12,7g
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Prot
33,53g
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Ci sono 326 calorie in Eglefino Fritto in Pastella (1 filetto).
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| Divisione Calorie: 42% gras, 16% carb, 42% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) |
20 |
|
1 cubic inch, disossato |
30 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
32 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) |
34 |
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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
48 |
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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa |
50 |
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1 porzione (85 g) |
151 |
|
100 g |
178 |
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1 tazza, a pezzettini |
242 |
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1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
326 |
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