Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 pezzo
per porzione
% AR*
Energia
906 kJ
11%
217 kcal
Grassi
10,44g
15%
Grassi Saturi
2,821g
14%
Grassi Insaturi
1,868g
Grassi Monoinsaturi
4,402g
Grassi Polinsaturi
2,53g
Carboidrati
24,38g
9%
Zuccheri
1,63g
2%
Fibra
4,4g
Proteine
7,87g
16%
Sale
0,93g
16%
Colesterolo
40mg
Potassio
300mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 08:48
11%
di GDA*
(217 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (14%)

Foto

Frittata di Carciofi Frittata di Carciofi

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
217
Gras
10,44g
Carb
24,38g
Prot
7,87g
Ci sono 217 calorie in Frittata di Carciofi (1 pezzo).
Divisione Calorie: 42% gras, 44% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 163
1 pezzo 217
1 porzione (133 g) 217

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