Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (240 g)

Lesso

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (240 g)
per porzione
% AR*
Energia
1853 kJ
22%
443 kcal
Grassi
21,33g
30%
Grassi Saturi
6,822g
34%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
10,527g
Grassi Polinsaturi
1,285g
Carboidrati
14,19g
5%
Zuccheri
1,63g
2%
Fibra
2g
Proteine
46,55g
93%
Sale
0,65g
11%
Colesterolo
102mg
Potassio
674mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 02:36
22%
di GDA*
(443 cal)
22% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (43%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
443
Gras
21,33g
Carb
14,19g
Prot
46,55g
Ci sono 443 calorie in Lesso (1 porzione).
Divisione Calorie: 44% gras, 13% carb, 43% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 185
1 porzione (240 g) 443

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