Database degli alimenti e contacalorie  

450 g

Melanzana

Valori Nutrizionali
Porzione
450 g
per porzione
% AR*
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Grassi
0,86g
1%
Grassi Saturi
0,153g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,072g
Grassi Polinsaturi
0,342g
Carboidrati
25,65g
10%
Zuccheri
10,58g
12%
Fibra
15,3g
Proteine
4,54g
9%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1035mg
52%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(108 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (14%)

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Melanzana Melanzana Melanzana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
108
Gras
0,86g
Carb
25,65g
Prot
4,54g
Ci sono 108 calorie in Melanzana (450 g).
Divisione Calorie: 6% gras, 80% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, cubetti 20
100 g 24
1 sbucciata (prodotto da 550 g) 110
1 non sbucciata (circa 550 g) 132

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