Database degli alimenti e contacalorie  

500 g

Melanzana

Valori Nutrizionali
Porzione
500 g
per porzione
% AR*
Energia
502 kJ
6%
120 kcal
Grassi
0,95g
1%
Grassi Saturi
0,17g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,08g
Grassi Polinsaturi
0,38g
Carboidrati
28,5g
11%
Zuccheri
11,75g
13%
Fibra
17g
Proteine
5,05g
10%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
1150mg
58%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(120 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (14%)

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Melanzana Melanzana Melanzana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
120
Gras
0,95g
Carb
28,5g
Prot
5,05g
Ci sono 120 calorie in Melanzana (500 g).
Divisione Calorie: 6% gras, 80% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, cubetti 20
100 g 24
1 sbucciata (prodotto da 550 g) 110
1 non sbucciata (circa 550 g) 132

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Lattuga
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