Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, pezzi

Pastinaca Cotta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, pezzi
per porzione
% AR*
Energia
600 kJ
7%
143 kcal
Grassi
4,15g
6%
Grassi Saturi
0,769g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,916g
Grassi Polinsaturi
1,155g
Carboidrati
26,53g
10%
Zuccheri
7,45g
8%
Fibra
5,6g
Proteine
2,06g
4%
Sale
0,98g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
572mg
29%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(143 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
143
Gras
4,15g
Carb
26,53g
Prot
2,06g
Ci sono 143 calorie in Pastinaca Cotta (1 tazza, pezzi).
Divisione Calorie: 25% gras, 70% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (80 g) 71
100 g 89
1 media 90
1 tazza, pezzi 143
1 tazza 143
1 grande (23 cm di lunghezza) 147

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