Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (85 g)

Pollo

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
843 kJ
10%
201 kcal
Grassi
11,47g
16%
Grassi Saturi
3,195g
16%
Grassi Monoinsaturi
4,501g
Grassi Polinsaturi
2,503g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,01g
46%
Sale
0,86g
14%
Colesterolo
74mg
Potassio
188mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(201 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (47%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
201
Gras
11,47g
Carb
0g
Prot
23,01g
Ci sono 201 calorie in Pollo (1 porzione).
Divisione Calorie: 53% gras, 0% carb, 47% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile (circa 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 pezzetto (disossato, dopo essere stato cotto produce) 76
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 147
1 porzione (85 g) 201
100 g 237

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