Annaiù - Utente

Annaiù

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

73,1 kg

Perso fino ad ora: 2,8 kg

Peso Attuale

70,3 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

60 kg

Rimanenti: 10,3 kg

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Storia del Peso di Annaiù

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	Fabri47
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

Ricettario di Annaiù

Calorie: 72kcal | Gras: 2,48g | Carb: 11,66g | Prot: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorie: 175kcal | Gras: 13,18g | Carb: 4,63g | Prot: 10,43g

Involtini di Verza con Vitello

Involtini di verza saporiti.

Calorie: 160kcal | Gras: 11,20g | Carb: 11,43g | Prot: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorie: 336kcal | Gras: 17,30g | Carb: 11,19g | Prot: 33,35g

Pollo Cinese al Sesamo

Pollo con salsa di soia e sesamo.

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Alimenti & Esercizi Recenti di Annaiù

	Mela
	Carote
	Finocchio
	Arrampicata
	Muay Thai
	Allenamento (Workout, Esercizi)

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