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Buondì!☀️Day off/-carbo+proteine+grassi!🎊 Stamane ho esagerato un po’con grassi e kcl!😅 Ma la colazione x me,dev’essere una coccola golosa!🥰😛 Cheesecake aromatizzata al rhum con copertura al🍫fondente+🍓! C-51.4g,P-29.9g,G-38g;kcl 667.🌺
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1733 kcal
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Gras: 66,63g | Prot: 128,10g | Carb: 150,03g.
Colazione: Lindt Excellence 100% Cacao, Cheesecake mini cotta+ricotta e Philadelphia. Pranzo: Albatros Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole🐟🌻, Fragole, Aglio, Pomodori Ciliegini, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Conad Petto di Pollo al Forno, Fragole, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Servivita White Chocolate, Wasa Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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 Commenti
Buon pomeriggio carissima!🌹Grazie mille!🧑🏻🎨🍰🍫Eh già!!😛Altro non è che,un po’di sana dolcezza!🥰
03 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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03 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Grazie Cinzia!!😍Sento la primavera!😂🌺🌼🌸
Come vedi però non mi faccio scrupoli ad utilizzare i miei preziosissimi grassi!D’altronde sono inseriti nel piano alimentare!
Così stamattina me ne sono sparata 38g su 67!😜Dalla prossima settimana poi la p.t mi cambierà il piano e la scheda allenamenti...quindi,diciamo che stamattina,mi sono goduta la gioia del momento perché potrebbe non ripetersi in un futuro prossimo!😂
03 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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Hai fatto benissimo Chiara 😜🤣🤣🤣
03 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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