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Produce:
12 porzione(i)
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Cimorenne

Apple-Cinnamon French Toast

French toast, but low fat.

Ingredienti

Preparazione

  1. Whisk milk, egg whites, honey, vanilla and in a large bowl.
  2. Trim crusts off 8 bread slices and set aside. Cut the crusts and the remaining bread into 1" pieces. Toss the cut bread with dried apples, raisins, cinnamon and nutmeg in a large bowl.
  3. Coat a 9x13" baking dish with cooking spray. Transfer the bread mixture to the pan. Lay the reserved crustless slices evenly over the top of the casserole, trimming to fit.
  4. Whisk the milk mixture one more time, then pour evenly over the bread. Press the bread down with the back of a wooden spoon, making sure it’s evenly moist. Cover with parchment paper, then foil, and refrigerate for at least 8 hours or up to 24 hours.
  5. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  6. Bake the casserole, covered, for 40 minutes. Uncover and continue baking until puffed, set and lightly browned, about 20 minutes more.
  7. Let stand for 10 minutes; dust with confectioners’ sugar and serve.
  8. Note: recipe from Eating Well magazine. You might need to make this ahead the night before, and refrigerate.
89 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
If you skip the powdered sugar, this would be great for Abs Diet too!
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12 feb 08 da utente: artistgrl
The person who submitted the recipe is on Weight Watchers and this recipe is fine that.
user vote
12 feb 08 da utente: evelyn64
This came up for phase 1 Atkins and it definitely is not.
user vote
16 dic 07 da utente: creakinator
no raisins,honey,powdered sugar or bread allowed for phase l.
user vote
06 ott 07 da utente: Mindy Cherry

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Apple-Cinnamon French Toast.
Divisione Calorie: 11% gras, 70% carb, 20% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
822 kJ
10%
196 kcal
Grassi
2,39g
3%
Grassi Saturi
0,456g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,484g
Grassi Polinsaturi
1,127g
Carboidrati
35,2g
14%
Zuccheri
14,86g
17%
Fibra
3,2g
Proteine
9,99g
20%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
1mg
Potassio
356mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(196 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (69%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (20%)

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